Почему каждое утро заложен нос

Почему каждое утро заложен нос?​

Утренняя заложенность носа – распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами. Чаще всего это связано с физиологическими изменениями в организме, происходящими во время сна, воздействием окружающей среды или аллергическими реакциями.

Физиологические причины утренней заложенности носа

Во время сна наше тело претерпевает ряд физиологических изменений, которые могут привести к заложенности носа по утрам.​

Горизонтальное положение тела⁚ Ночью, когда мы лежим, гравитация способствует притоку крови к голове и шее. Это может привести к легкому отеку тканей, включая слизистую оболочку носа, что вызывает ощущение заложенности.​

Замедление работы организма⁚ Во время сна замедляются многие процессы в организме, в т.​ч.​ и работа ресничек эпителия носовой полости.​ Реснички – это микроскопические волоски, которые отвечают за удаление слизи и загрязнений из носа. Их замедленная работа ночью приводит к скоплению слизи, что также может вызывать заложенность.​

Сужение носовых ходов⁚ У некоторых людей наблюдается физиологическое сужение носовых ходов в положении лежа. Это связано с особенностями анатомического строения носовой перегородки или носовых раковин.​

Важно отметить, что эти физиологические изменения обычно проходят самостоятельно в течение первого часа после пробуждения.​ Если заложенность носа сохраняется длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как насморк, головная боль, боль в области лица, стоит обратиться к врачу для выявления причины и назначения лечения.​

Сухой воздух как причина заложенности носа

Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, является одной из самых распространенных причин утренней заложенности носа.​ Когда воздух, которым мы дышим, недостаточно увлажнен, слизистая оболочка носа пересыхает.​

В ответ на это организм начинает усиленно вырабатывать слизь, пытаясь компенсировать сухость и защитить носовые ходы. Избыток слизи приводит к отеку и, как следствие, к затруднению дыхания.​ Кроме того, сухая слизь становится более густой и вязкой, что затрудняет ее отток и может привести к образованию корок в носу.​

Чтобы избежать заложенности носа, вызванной сухим воздухом, рекомендуется⁚

• Использовать увлажнитель воздуха, особенно в спальне.​ Оптимальный уровень влажности в помещении составляет 40-60%.​
• Регулярно проветривать помещение, даже в холодное время года, чтобы обеспечить приток свежего и влажного воздуха.
• Пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма и предотвращать пересыхание слизистых оболочек.​

Если проблема сухого воздуха не решается, утренняя заложенность носа может стать хронической и привести к развитию других заболеваний, таких как синусит или ринит.​

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция – одна из частых причин заложенности носа, которая может особенно беспокоить по утрам.​ В это время суток концентрация аллергенов в воздухе, таких как пылевые клещи, споры плесени или шерсть домашних животных, может быть выше, особенно в спальне.​

Когда человек с аллергией вдыхает аллерген, его иммунная система реагирует на него как на опасное вещество и начинает вырабатывать гистамин и другие медиаторы воспаления.​ Эти вещества вызывают отек слизистой оболочки носа, зуд, чихание и обильное выделение слизи, что и приводит к заложенности.​

Утренняя заложенность носа, вызванная аллергической реакцией, часто сопровождается другими симптомами⁚

• Зуд в носу и глазах
• Чихание
• Слезотечение
• Кашель

Если вы подозреваете, что причиной заложенности носа является аллергия, важно обратиться к врачу-аллергологу.​ Он поможет определить конкретные аллергены, вызывающие реакцию, и назначит соответствующее лечение, которое может включать в себя антигистаминные препараты, назальные кортикостероиды или аллерген-специфическую иммунотерапию.

Другие возможные причины заложенности носа по утрам

Помимо физиологических факторов, сухого воздуха и аллергии, существует ряд других причин, которые могут вызывать заложенность носа по утрам. К ним относятся⁚

• Искривление носовой перегородки⁚ Анатомическая особенность, при которой носовая перегородка (тонкая стенка, разделяющая носовые ходы) искривлена.​ Это может затруднять прохождение воздуха через нос, особенно в положении лежа.​
• Полипы в носу⁚ Доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.​ Полипы могут блокировать носовые ходы, вызывая заложенность, нарушение обоняния и другие проблемы.​
• Вазомоторный ринит⁚ Хроническое заболевание, характеризующееся нарушением регуляции тонуса сосудов слизистой оболочки носа. При вазомоторном рините заложенность носа может быть вызвана различными факторами, такими как изменение температуры, влажности, воздействие запахов или стресс.​
• Гормональные изменения⁚ Уровень гормонов в организме может влиять на состояние слизистой оболочки носа.​ Например, у беременных женщин заложенность носа часто возникает из-за повышения уровня прогестерона, который способствует отеку слизистых.​
• Прием некоторых лекарств⁚ Некоторые лекарственные препараты, такие как некоторые антидепрессанты, препараты для снижения артериального давления или противозачаточные таблетки, могут вызывать заложенность носа как побочный эффект.

Если утренняя заложенность носа беспокоит вас регулярно или сопровождается другими симптомами, такими как выделения из носа, боль, кровотечения, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.​