Почему от очков болят глаза

Боль в глазах при ношении очков может возникать по разным причинам.​ Одна из них ⎼ неправильно подобранные очки.​ Если у вас есть проблемы со зрением, но вы не носите очки или носите неправильно подобранные, ваши глаза постоянно напрягаются, чтобы сфокусироваться на объектах.​ Это может привести к головным болям, усталости глаз и даже к ухудшению зрения.

Неправильно подобранные очки

Одной из самых распространенных причин боли в глазах при ношении очков являются неправильно подобранные очки.​ Это может происходить по нескольким причинам⁚

• Неправильно определенный рецепт.​ Даже небольшое несоответствие между вашим фактическим зрением и рецептом на очки может вызвать напряжение глаз, головные боли и дискомфорт.​ Важно проходить регулярные осмотры у офтальмолога, чтобы обновлять рецепт по мере необходимости.​
• Неправильно подобранная оправа.​ Оправа, которая сидит слишком плотно или слишком свободно, может оказывать давление на переносицу, виски или за ушами, вызывая головные боли и дискомфорт. Важно выбрать оправу, которая удобно сидит на лице и не съезжает и не давит.​
• Неправильно центрированные линзы.​ Линзы в очках должны быть точно отцентрированы относительно ваших зрачков.​ Если они расположены неправильно, это может привести к двоению в глазах, головным болям и напряжению глаз.​
• Неподходящий тип линз.​ Существует множество различных типов линз для очков, и не все они подходят для всех.​ Например, если у вас астигматизм, вам понадобятся специальные линзы с цилиндрической коррекцией.​ Использование неправильного типа линз может вызвать напряжение глаз и головные боли.​

Если вы испытываете боль в глазах при ношении очков, важно обратиться к офтальмологу, чтобы исключить возможность неправильно подобранных очков.

Усталость глаз от компьютера

Даже если ваши очки подобраны правильно, длительная работа за компьютером может вызывать усталость глаз и дискомфорт, который некоторые ошибочно принимают за боль от самих очков.​ Это состояние часто называют «компьютерным зрительным синдромом» или «цифровым напряжением глаз».​

Вот несколько причин, почему работа за компьютером может вызывать усталость глаз, даже при ношении очков⁚

• Снижение частоты моргания.​ Когда мы смотрим на экран компьютера, мы моргаем реже, чем обычно, что приводит к сухости глаз.​ Сухость, в свою очередь, вызывает раздражение, жжение, ощущение песка в глазах.​
• Синий свет.​ Экраны компьютеров излучают синий свет, который может быть вреден для глаз.​ Длительное воздействие синего света может привести к усталости, сухости, нарушению сна и даже повреждению сетчатки;
• Неправильная эргономика.​ Неправильное положение тела, неправильное освещение и неправильное расстояние до монитора также могут способствовать усталости глаз.​

Важно делать регулярные перерывы в работе за компьютером, использовать правило «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд), а также увлажнять глаза искусственными слезами.​ Если вы носите очки, убедитесь, что они имеют покрытие, блокирующее синий свет.​

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза — это состояние, при котором глаза не производят достаточно слезной жидкости или слезная пленка испаряется слишком быстро.​ Это может вызывать дискомфорт, ощущение жжения, зуд, покраснение и даже ухудшение зрения.​ Важно отметить, что синдром сухого глаза сам по себе не является причиной боли от очков. Однако он может усиливать дискомфорт от ношения очков, особенно если они подобраны неправильно или усугубляют сухость глаз.

Ношение очков может усугублять синдром сухого глаза по нескольким причинам⁚

• Испарение слезы.​ Очки, особенно с большой оправой, могут создавать воздушный поток вокруг глаз, что ускоряет испарение слезы.​
• Контактные линзы.​ Если вы носите контактные линзы под очками, это может дополнительно пересушивать глаза.
• Аллергия. У некоторых людей может быть аллергия на материалы, из которых изготовлены оправа или носоупоры очков.​ Это может вызывать раздражение и сухость глаз.​

Если у вас синдром сухого глаза, важно проконсультироваться с офтальмологом.​ Он может порекомендовать использовать искусственные слезы, скорректировать рецепт очков или предложить другие варианты лечения.

Неправильное использование очков

Даже если ваши очки подобраны идеально, неправильное их использование может привести к боли в глазах, головным болям и другим проблемам.​ Вот несколько примеров неправильного использования очков, которые могут вызывать дискомфорт⁚

• Ношение очков не по назначению.​ Если вам прописали очки для чтения, не стоит носить их постоянно, особенно для дали.​ Это может вызвать напряжение глаз и головные боли.​
• Неправильное ношение очков. Очки должны сидеть прямо на переносице, а дужки должны удобно располагаться за ушами.​ Сползающие очки, которые приходится поправлять, могут вызывать напряжение глаз и дискомфорт.​
• Игнорирование загрязнений.​ Пыль, грязь, отпечатки пальцев на линзах мешают четкому зрению и заставляют глаза напрягаться. Регулярно протирайте линзы специальной салфеткой из микрофибры.​
• Несвоевременная замена очков.​ Со временем ваше зрение может меняться, и старые очки перестанут обеспечивать необходимую коррекцию; Это может привести к усталости глаз, головным болям и другим проблемам.​ Важно регулярно посещать офтальмолога для проверки зрения.​

Помните, что очки ౼ это медицинское изделие, и их использование должно быть согласовано с врачом.​ Соблюдайте рекомендации офтальмолога по ношению и уходу за очками, чтобы избежать дискомфорта и сохранить здоровье ваших глаз.​