Почему шелушатся пятки на ногах
Шелушение кожи на пятках – распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Сухость, трещины и шелушение могут быть вызваны различными факторами, начиная от неправильного ухода и заканчивая серьезными заболеваниями.
Внешние факторы
Часто шелушение пяток провоцируют внешние факторы, которые легко скорректировать. К ним относятся⁚
- Неудобная обувь. Тесная обувь, высокие каблуки, модели из не дышащих материалов – все это нарушает кровообращение, препятствует нормальному потоотделению и провоцирует сухость кожи.
- Неправильная гигиена. Недостаточное увлажнение, редкое мытье ног, использование агрессивных моющих средств – все это приводит к пересушиванию кожи и шелушению.
- Воздействие окружающей среды. Холодный воздух, ветер, сухой воздух в помещении, длительное пребывание на солнце – все это негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее сухой и склонной к шелушению.
- Неправильный выбор носков. Синтетические материалы препятствуют нормальному воздухообмену, провоцируя повышенное потоотделение и размножение бактерий, что может привести к сухости и шелушению.
- Частые контакты с водой. Длительное пребывание в воде, особенно хлорированной или морской, смывает защитный липидный слой кожи, делая ее уязвимой к сухости.
Избегайте ношения тесной и неудобной обуви, регулярно ухаживайте за кожей стоп, используя увлажняющие кремы, и защищайте ее от негативного воздействия окружающей среды.
Внутренние причины
Помимо внешних факторов, шелушение пяток может быть вызвано и внутренними причинами, связанными с общим состоянием организма⁚
- Авитаминоз. Дефицит витаминов А, Е и группы В, отвечающих за здоровье кожи, ее эластичность и увлажненность, может привести к сухости, шелушению и появлению трещин на пятках.
- Нарушения обмена веществ. Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, ожирение – все это может приводить к нарушению кровообращения и обмена веществ, в т.ч. и в коже, что провоцирует ее сухость и шелушение.
- Гормональные сбои. Во время беременности, менопаузы, при заболеваниях эндокринной системы происходят гормональные изменения, которые могут сказываться на состоянии кожи, делая ее более сухой и склонной к шелушению.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Проблемы с пищеварением, нарушение всасывания питательных веществ могут приводить к дефициту витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи, что также может стать причиной шелушения пяток.
- Обезвоживание организма. Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию всего организма, в т.ч. и кожи, делая ее сухой, шелушащейся и более уязвимой к различным повреждениям.
Важно помнить, что если шелушение пяток вызвано внутренними причинами, то для решения проблемы необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Заболевания и состояния
Иногда шелушение пяток – это не просто косметический дефект, а симптом различных заболеваний, требующих внимания и лечения⁚
- Грибковые инфекции. Грибок стопы – одна из самых распространенных причин шелушения, сопровождающегося зудом, покраснением и неприятным запахом.
- Экзема. Хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может проявляться сухостью, шелушением, покраснением, зудом и появлением трещин на пятках.
- Псориаз. Хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее кожу, при котором на пятках могут появляться красные шелушащиеся бляшки.
- Гиперкератоз. Избыточное утолщение рогового слоя кожи, которое часто возникает на пятках из-за повышенной нагрузки или трения, проявляется сухостью, огрубением и шелушением кожи.
- Аллергические реакции. Аллергия на средства по уходу за ногами, синтетические материалы носков или обуви, бытовую химию может проявляться сухостью, шелушением, зудом и покраснением кожи на пятках.
Если шелушение пяток сопровождается зудом, покраснением, болезненностью, появлением трещин или других высыпаний, необходимо обратиться к врачу-дерматологу для постановки диагноза и назначения лечения.
Спасибо за полезную статью! Давно мучаюсь с сухостью пяток, теперь понимаю, что нужно обратить внимание на обувь и витамины.
Не думал, что у мужчин тоже могут быть проблемы с пятками. Оказывается, всё дело может быть в неудобной обуви! Полезная информация!
Очень информативно! Всегда считала, что главное — крем для ног, а оказывается, важно еще и носки правильно подбирать.