Почему трескается кожа на ладонях
Кожа на ладонях может трескаться по разным причинам⁚ от недостатка витаминов и неправильного ухода до серьезных заболеваний. Часто трещины возникают из-за сухости кожи, вызванной воздействием внешних факторов, таких как мороз, ветер, солнце, контакт с химикатами.
Внешние факторы
Внешние факторы играют существенную роль в появлении трещин на коже ладоней. Воздействие окружающей среды, неправильный уход и контакт с агрессивными веществами могут привести к сухости, раздражению и, как следствие, к трещинам.
- Погодные условия⁚ Холодный ветер, морозный воздух и низкая влажность зимой, а также ультрафиолетовое излучение летом оказывают иссушающее воздействие на кожу, делая ее более уязвимой к повреждениям.
- Контакт с водой и моющими средствами⁚ Частое мытье рук, особенно с использованием горячей воды и агрессивных моющих средств, смывает естественный защитный слой кожи, приводя к ее сухости и растрескиванию.
- Использование химических веществ⁚ Работа с химикатами, чистящими средствами, растворителями без использования защитных перчаток оказывает разрушительное воздействие на кожу, вызывая сухость, раздражение, аллергические реакции и трещины.
- Неправильный уход⁚ Отсутствие должного ухода за кожей рук, использование неподходящих косметических средств, недостаточное увлажнение также могут стать причиной сухости и трещин на ладонях.
Важно понимать, что кожа на ладонях лишена сальных желез, которые отвечают за естественное увлажнение. Поэтому она особенно подвержена негативному воздействию внешних факторов и требует особого внимания и заботы.
Внутренние факторы
Помимо внешних факторов, на состояние кожи ладоней оказывают влияние и внутренние факторы, связанные с общим состоянием здоровья организма. Различные заболевания, дефицит витаминов и гормональные изменения могут стать причиной сухости, шелушения и трещин на коже рук.
- Заболевания эндокринной системы⁚ Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) могут вызывать сухость кожи по всему телу, в т.ч. и на ладонях. Это связано с нарушением обменных процессов и кровообращения.
- Проблемы с пищеварением⁚ Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, панкреатит, дисбактериоз, могут нарушать усвоение витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи. В результате кожа становится сухой, теряет эластичность и склонна к повреждениям.
- Аллергические реакции⁚ Аллергия на продукты питания, лекарственные препараты, бытовую химию может проявляться в т.ч. и сухостью, зудом, покраснением и трещинами на коже ладоней.
- Гормональные изменения⁚ Гормональные перестройки в организме, например, во время беременности, менопаузы, могут влиять на состояние кожи, делая ее более сухой и чувствительной.
- Обезвоживание⁚ Недостаточное потребление воды также может стать причиной сухости кожи не только на лице, но и на руках.
Важно помнить, что трещины на ладонях могут быть симптомом серьезного заболевания. Если сухость и трещины на коже рук носят постоянный характер, не проходят после использования увлажняющих средств, сопровождаются другими симптомами (зуд, жжение, покраснение, высыпания), необходимо обратиться к врачу-дерматологу для выяснения причины и назначения лечения.
Недостаток витаминов
Здоровая и красивая кожа невозможна без достаточного количества витаминов и микроэлементов. Недостаток определенных витаминов может стать причиной сухости, шелушения и трещин на коже ладоней.
- Витамин А (ретинол)⁚ Играет ключевую роль в процессах регенерации кожи, поддерживает ее эластичность и увлажненность. Недостаток витамина А может привести к сухости, шелушению, появлению трещин на коже ладоней.
- Витамин Е (токоферол)⁚ Мощный антиоксидант, защищает клетки кожи от повреждений свободными радикалами, улучшает кровообращение, способствует заживлению ран и трещин. Дефицит витамина Е может стать причиной сухости, шелушения и преждевременного старения кожи.
- Витамины группы В (В2, В3, В6, В7, В12)⁚ Участвуют в процессах обмена веществ, регенерации клеток, поддержании водного баланса кожи. Недостаток витаминов группы В может привести к сухости, шелушению, появлению трещин, дерматитам.
- Витамин С (аскорбиновая кислота)⁚ Мощный антиоксидант, участвует в синтезе коллагена – белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Дефицит витамина С может привести к сухости, шелушению, снижению эластичности кожи.
- Витамин D⁚ Играет важную роль в усвоении кальция, необходимого для здоровья кожи, волос и ногтей. Недостаток витамина D может стать причиной сухости, шелушения, ломкости ногтей.
Для восполнения дефицита витаминов необходимо скорректировать рацион питания, включив в него продукты, богатые этими витаминами. При необходимости можно принимать витаминно-минеральные комплексы после консультации с врачом.
Заболевания
Трещины на ладонях не всегда безобидный косметический дефект. Иногда они являются симптомом различных заболеваний, требующих обязательного лечения.
Вот некоторые заболевания, которые могут проявляться сухостью и трещинами на коже ладоней⁚
- Экзема⁚ Хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся появлением красных зудящих высыпаний, сухостью, шелушением, трещинами. Экзема на ладонях может быть вызвана аллергенами, контактом с раздражающими веществами, стрессом.
- Псориаз⁚ Хроническое неинфекционное заболевание, поражающее кожу. Проявляется красными шелушащимися бляшками, которые могут появляться на любом участке тела, в т.ч. и на ладонях. При псориазе кожа на ладонях становится сухой, толстой, склонной к трещинам.
- Ихтиоз⁚ Группа генетических заболеваний, при которых нарушается процесс отшелушивания омертвевших клеток кожи. Кожа становится сухой, шероховатой, покрывается чешуйками, напоминающими рыбью чешу. При ихтиозе на ладонях часто образуются глубокие болезненные трещины.
- Грибковые инфекции⁚ Грибки могут поражать кожу ладоней, вызывая сухость, шелушение, зуд, появление трещин. Чаще всего грибковые инфекции кожи рук возникают при контакте с зараженными предметами, при снижении иммунитета.
- Сахарный диабет⁚ При сахарном диабете нарушается кровообращение, в т.ч. и в мелких сосудах кожи; Это приводит к сухости, шелушению, замедлению заживления ран и трещин.
Важно помнить, что самолечение при заболеваниях кожи недопустимо. При появлении трещин на ладонях, сопровождающихся зудом, жжением, покраснением, высыпаниями, необходимо обратиться к врачу-дерматологу для диагностики и назначения лечения.
Спасибо, познавательно. А то я и не задумывался, почему кожа на руках трескается. Думал, это только у строителей бывает.
Спасибо за информацию! Теперь буду знать, на что обратить внимание.
Действительно, часто моющие средства сушат кожу. Надо будет перчатки почаще надевать.
Интересно, а про витамины подробнее можно? Какие именно нужны для здоровья кожи?
Очень полезная статья! Всегда мучаюсь с сухостью кожи рук, особенно зимой. Теперь понимаю, что нужно не только кремом мазать, но и на общее состояние организма обратить внимание.