Почему утром мешки под глазами

Почему утром мешки под глазами

Периорбитальная область – самая уязвимая часть лица.​ Тонкая и чувствительная кожа в этой зоне склонна к отекам и быстрому старению.​ Отечная жировая ткань под глазами может быть как возрастным изменением, так и признаком проблем со здоровьем.

Физиологические причины

Чаще всего мешки под глазами – это результат естественных физиологических процессов, которые не представляют опасности для здоровья, но влияют на внешний вид⁚

• Возрастные изменения. С годами кожа теряет упругость и эластичность, подкожно-жировая клетчатка истончается, а мышцы, поддерживающие ее, ослабевают.​ В результате кожа провисает, и под глазами образуются мешки.​

• Наследственность. Склонность к появлению мешков под глазами может передаваться генетически.​ Если у ваших родителей есть такая особенность, то высока вероятность, что она проявится и у вас.​ Генетически обусловлены могут быть анатомические особенности строения лица, например, глубоко посаженные глаза или тонкая кожа век, что способствует более заметному проявлению отеков.​

• Недостаток сна и переутомление.​ Во время сна организм восстанавливается, в т.​ч. и кожа. При хроническом недосыпании замедляются обменные процессы, нарушается кровообращение, что приводит к застою жидкости в тканях, в т.ч.​ и в области вокруг глаз.​

• Употребление большого количества жидкости, особенно на ночь. Почки не успевают выводить избыток жидкости, и она скапливается в тканях, в т.ч.​ и под глазами.​

• Употребление соленой пищи.​ Соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам, в т.​ч.​ и в области вокруг глаз.​

• Плач.​ Слезы раздражают слизистую оболочку глаз, вызывая приток крови к этой области.​ В результате веки отекают и краснеют.​

• Длительная работа за компьютером. Приводит к перенапряжению глазных мышц, нарушению кровообращения и лимфооттока в области глаз, что способствует появлению отеков.​

• Прием некоторых лекарственных препаратов.​ Например, гормональных препаратов, антидепрессантов, некоторых гипотензивных средств.​

Обычно такие отеки безболезненны, появляются утром и проходят в течение дня.​ Для их устранения достаточно скорректировать образ жизни и рацион питания.

Патологические причины

Иногда мешки под глазами могут свидетельствовать о неполадках в работе внутренних органов и систем организма. В таких случаях отеки обычно более выражены, могут сопровождаться другими симптомами и требуют консультации специалиста.​

• Заболевания почек.​ Почки отвечают за выведение из организма лишней жидкости. При нарушении их функции жидкость начинает задерживаться в тканях, что приводит к отекам, которые чаще всего появляются на лице и ногах, в т.​ч. и под глазами. Отеки, вызванные болезнями почек, более заметны в утренние часы.​

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.​ При сердечной недостаточности сердце не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к ее застою, в т.​ч.​ и в области глаз.​ Отеки при сердечных заболеваниях обычно появляются к вечеру и локализуются на ногах, но могут быть и на лице.

• Заболевания щитовидной железы.​ Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) замедляет обмен веществ и может приводить к отекам, в т.​ч.​ и под глазами.​

• Аллергические реакции. Аллергия – это реакция иммунной системы на определенные вещества (аллергены).​ При контакте с аллергеном высвобождается гистамин, который вызывает отек, покраснение и зуд. Если аллерген попал в глаза, то отекают веки.​

• Воспалительные заболевания глаз. Конъюнктивит, блефарит, ячмень и другие воспалительные заболевания глаз могут вызывать отек век.​

• Травмы головы и лица.​ Ушибы, переломы, гематомы – все это может привести к отеку тканей, в т.​ч.​ и в области вокруг глаз.​

Если мешки под глазами появились внезапно, сопровождаются болезненными ощущениями, нарушением зрения, повышением температуры или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​

Влияние образа жизни

Зачастую причиной мешков под глазами становятся наши ежедневные привычки.​ Неправильный образ жизни, вредные привычки, недосыпание, ― все это может негативно сказаться на состоянии кожи вокруг глаз, в результате чего появляются отеки и темные круги.​

Вот некоторые факторы образа жизни, которые могут способствовать появлению мешков под глазами⁚

• Хронический недосып. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается.​ Недостаток сна нарушает эти процессы, замедляет кровообращение и лимфоток, что приводит к скоплению жидкости в тканях, в т.​ч.​ и под глазами.​

• Стресс.​ В состоянии стресса организм вырабатывает гормон кортизол, который, помимо прочего, способствует задержке жидкости в организме.​

• Курение.​ Никотин сужает кровеносные сосуды, что нарушает кровообращение и лимфоотток, а также разрушает коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.​

• Употребление алкоголя.​ Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма.​ В ответ на обезвоживание организм начинает накапливать жидкость, в т.ч. и в области вокруг глаз.​

• Неправильное питание. Употребление большого количества соленой, жирной, жареной пищи, фастфуда, сладостей, газированных напитков, ౼ все это способствует задержке жидкости в организме.​

• Неправильный уход за кожей вокруг глаз.​ Использование агрессивных средств для умывания, недостаточное увлажнение, растирание кожи – все это может травмировать нежную кожу вокруг глаз и способствовать появлению отеков.

Чтобы избавиться от мешков под глазами, вызванных неправильным образом жизни, необходимо скорректировать свои привычки⁚ высыпаться, избегать стрессов, отказаться от курения и употребления алкоголя, правильно питаться, использовать специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз.​