Почему во сне не чихают

Почему во сне не чихают

Почему во сне не чихают?​

Сны — это загадочные проявления нашего сознания‚ возникающие во время сна.​ Несмотря на то‚ что наш разум создаёт впечатляющие сценарии‚ организм подвержен физиологическим процессам. Один из них — чихание. Чихание — защитный рефлекс‚ удаляющий раздражители из дыхательных путей.​ Почему же мы не чихаем во сне?

Физиологические изменения во время сна

Во время сна наш организм претерпевает ряд физиологических изменений‚ которые направлены на обеспечение оптимальных условий для отдыха и восстановления. Эти изменения затрагивают различные системы органов‚ включая дыхательную‚ нервную и мышечную‚ и играют ключевую роль в том‚ почему мы не чихаем во сне.​

Одним из наиболее заметных изменений являеться переход в состояние‚ известное как «паралитический сон». В этом состоянии наш организм временно теряет способность контролировать большинство произвольных движений‚ включая движения мышц‚ участвующих в дыхании.​ Это необходимо для предотвращения травм во время сна‚ поскольку мы не можем двигаться и реагировать на внешние раздражители так же быстро‚ как в бодрствующем состоянии.​

В контексте чихания‚ паралитический сон означает‚ что мышцы‚ ответственные за сильный выдох‚ необходимый для чихания‚ временно инактивированы.​ Диафрагма‚ мышцы грудной клетки и брюшного пресса‚ которые обычно сокращаются с большой силой во время чихания‚ находятся в расслабленном состоянии‚ что делает невозможным выполнение этого рефлекса.​

Кроме того‚ во время сна происходит сужение дыхательных путей.​ Это естественный процесс‚ связанный с расслаблением мышц гортани и глотки.​ Сужение дыхательных путей‚ с одной стороны‚ способствует более глубокому и спокойному сну‚ с другой стороны‚ затрудняет прохождение воздуха через носовые ходы‚ что является неотъемлемой частью чихательного рефлекса.​

Почему во сне не чихают

Снижение чувствительности рецепторов носовой полости также является важным фактором‚ препятствующим чиханию во время сна.​ В бодрствующем состоянии эти рецепторы постоянно сканируют вдыхаемый воздух на наличие раздражителей‚ таких как пыль‚ аллергены и другие частицы. При обнаружении раздражителя‚ рецепторы посылают сигналы в мозг‚ запуская чихательный рефлекс.​

Во время сна‚ однако‚ чувствительность этих рецепторов значительно снижается.​ Это связано с общим снижением активности нервной системы и переключением внимания мозга на другие задачи‚ связанные с обработкой информации и восстановлением организма.​ В результате‚ даже если во сне в носовую полость попадут раздражающие частицы‚ они с меньшей вероятностью вызовут чихательный рефлекс.​

Таким образом‚ физиологические изменения‚ происходящие в нашем организме во время сна‚ создают неблагоприятные условия для чихания.​ Паралитический сон‚ сужение дыхательных путей и снижение чувствительности рецепторов носовой полости ー все эти факторы в совокупности делают чихание во сне крайне маловероятным событием.​

Роль нейромедиаторов в регуляции сна и чихания

Нейромедиаторы‚ химические мессенджеры нашего мозга‚ играют ключевую роль в регуляции многочисленных физиологических процессов‚ включая сон и рефлексы‚ такие как чихание.​ Баланс и активность нейромедиаторов претерпевают значительные изменения во время сна‚ что напрямую влияет на вероятность возникновения чихательного рефлекса.​

Серотонин‚ часто называемый «гормоном счастья»‚ играет важную роль в регуляции циклов сна и бодрствования.​ Высокий уровень серотонина связан с бодрствованием и активностью‚ в то время как его снижение способствует наступлению сна.​ Во время сна выработка серотонина значительно сокращается‚ что помогает мозгу перейти в режим отдыха и восстановления.​

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – другой важный нейромедиатор‚ действующий как тормозной агент в центральной нервной системе.​ ГАМК способствует расслаблению‚ снижению тревожности и улучшению сна.​ Во время сна уровень ГАМК повышается‚ подавляя активность нейронов и способствуя глубокому и спокойному сну.​

Чихательный рефлекс‚ с другой стороны‚ запускается активацией определенных нейронов в ответ на раздражение рецепторов носовой полости.​ Этот процесс также регулируется нейромедиаторами‚ хотя точные механизмы до конца не изучены.​ Предполагается‚ что такие нейромедиаторы‚ как гистамин и глутамат‚ могут играть роль в передаче сигналов‚ вызывающих чихание.​

Почему во сне не чихают

Во время сна‚ когда уровень серотонина понижен‚ а уровень ГАМК повышен‚ порог возбудимости нейронов‚ ответственных за запуск чихательного рефлекса‚ значительно повышается.​ Это означает‚ что требуется гораздо более сильный стимул‚ чтобы вызвать чихание.​ Проще говоря‚ мозг во сне менее чувствителен к раздражителям в носовой полости‚ что снижает вероятность чихания.​

Более того‚ подавление активности нейронов‚ вызванное повышенным уровнем ГАМК‚ распространяется и на мышцы‚ участвующие в чихательном рефлексе.​ Это дополнительно затрудняет возникновение чихания во время сна‚ поскольку мышцы‚ необходимые для сильного выдоха‚ находятся в расслабленном состоянии.​

Таким образом‚ изменения в балансе и активности нейромедиаторов во время сна играют важную роль в подавлении чихательного рефлекса.​ Снижение уровня серотонина и повышение уровня ГАМК способствуют глубокому сну и одновременно снижают чувствительность к раздражителям и активность мышц‚ необходимых для чихания.​

Влияние стадий сна на рефлексы

Сон, это не однородное состояние‚ а циклический процесс‚ состоящий из разных стадий‚ каждой из которых присущи свои особенности активности мозга и физиологические изменения.​ Эти стадии оказывают разное влияние на наши рефлексы‚ в т.​ч.​ на чихательный.​

Выделяют две основные фазы сна⁚ медленный сон и быстрый сон‚ или REM-сон.​ Медленный сон‚ в свою очередь‚ делится на четыре стадии‚ постепенно переходящие одна в другую.​ Первая стадия — дремота‚ переходное состояние между бодрствованием и сном‚ характеризуется замедлением сердцебиения и расслаблением мышц. Вторая стадия — легкий сон‚ во время которого мозговая активность продолжает снижаться‚ а мышечный тонус ослабевает.​ Третья и четвертая стадии — это глубокий сон‚ для которого характерны медленные мозговые волны‚ максимальное расслабление мышц и снижение частоты сердечных сокращений и дыхания.​ Именно в фазе глубокого сна подавление рефлексов‚ включая чихательный‚ наиболее выражено.​

Во время быстрого‚ или REM-сна‚ наблюдается повышение мозговой активности‚ близкой к бодрствованию.​ Мы видим сновидения‚ а наши глаза быстро двигаются под веками. Интересно‚ что во время REM-сна большинство мышц парализованы‚ что предотвращает «разыгрывание» сновидений. Однако некоторые рефлексы‚ например‚ глотательный и дыхательный‚ остаются активными.​ Чихательный рефлекс‚ вероятно‚ также может проявиться во время REM-сна‚ хотя и с меньшей интенсивностью‚ чем в бодрствующем состоянии.​ Это связано с тем‚ что во время REM-сна мозг более восприимчив к внешним стимулам‚ чем во время глубокого сна.​

Почему во сне не чихают

Таким образом‚ влияние стадий сна на рефлексы обусловлено изменениями в активности мозга и мышечном тонусе.​ Глубокий сон характеризуется максимальным подавлением рефлекторной активности‚ в то время как во время REM-сна некоторые рефлексы сохраняются‚ хотя и в ослабленном виде.​ Чихательный рефлекс‚ скорее всего‚ также подчиняется этому правилу‚ будучи максимально подавленным во время глубокого сна и частично сохраняющимся во время REM-сна.​

Оцените статью

Комментарии закрыты.

  1. Александра

    Спасибо за познавательную статью! Теперь буду знать, почему мой кот чихает во сне, а я — нет 🙂

  2. Иван Петрович

    Любопытно, а если чихание во сне все-таки происходит, это может быть признаком каких-либо нарушений?

  3. Ольга

    Очень интересная статья! Никогда не задумывалась, почему мы не чихаем во сне. Спасибо, что объяснили такие сложные вещи простым языком.