Причины боли в передней большеберцовой мышце

Причины боли в передней большеберцовой мышце

Боль в передней части голени, ниже колена, может быть вызвана различными факторами, такими как травмы, перегрузки или заболевания.​

Травматические повреждения

Одной из наиболее распространенных причин боли в передней большеберцовой мышце являются травматические повреждения.​

• Ушибы.​ Даже незначительный ушиб голени может привести к повреждению мышечных волокон и развитию болевого синдрома.​
• Растяжения.​ Резкие движения, подъём тяжестей, интенсивные физические нагрузки могут стать причиной растяжения передней большеберцовой мышцы.​
• Разрывы мышц.​ В тяжёлых случаях, например, при прямом ударе или чрезмерной нагрузке, может произойти частичный или полный разрыв мышцы.​
• Стрессовые переломы. Повторяющиеся нагрузки на кость голени, например, при беге на длинные дистанции, могут привести к микротравмам и развитию стрессового перелома.​

В зависимости от типа и тяжести травмы, боль может быть острой или ноющей, усиливаться при движении или нагрузке на ногу.​

Перегрузки и неправильная техника бега

Передняя большеберцовая мышца активно участвует в процессе бега и ходьбы, поднимая стопу и стабилизируя голень.​ Чрезмерные нагрузки или неправильная техника движений могут привести к её перенапряжению и боли.

• Резкое увеличение тренировочных нагрузок.​ Слишком быстрое увеличение дистанции, интенсивности или продолжительности бега без должной подготовки может перегрузить мышцу.​
• Бег по наклонной поверхности. Бег в гору или по пересеченной местности создает дополнительную нагрузку на переднюю большеберцовую мышцу.​
• Неправильная обувь.​ Тесная, неудобная или неподходящая для бега обувь может нарушать биомеханику движений и приводить к перегрузке мышц.
• Пронация стопы. Избыточная пронация (заваливание стопы внутрь) увеличивает нагрузку на переднюю большеберцовую мышцу.​

Боль при перегрузке обычно усиливается во время или после физической активности и уменьшается в состоянии покоя.​

Другие причины

Помимо травм и перегрузок, боль в передней большеберцовой мышце может быть вызвана и другими факторами⁚

• Синдром сдавления переднего фасциального ложа.​ Это состояние, при котором происходит сдавление нервов и сосудов в переднем отделе голени.
• Тендинит передней большеберцовой мышцы. Воспаление сухожилия, соединяющего мышцу с костью, часто возникает из-за повторяющихся нагрузок.​
• Плоскостопие.​ При плоскостопии происходит уплощение свода стопы, что может приводить к перегрузке различных мышц голени, в т.​ч.​ и передней большеберцовой.​
• Неврологические проблемы. В некоторых случаях, боль в голени может быть связана с защемлением нервов в поясничном отделе позвоночника;

Важно помнить, что самодиагностика и самолечение недопустимы.​ Если боль в передней большеберцовой мышце не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.​

Лечение боли в передней большеберцовой мышце

Лечение боли в передней большеберцовой мышце зависит от причины, вызвавшей ее.​