Причины и лечение менструальной боли

Причины менструальной боли

Менструальная боль‚ или дисменорея‚ возникает из-за сокращений мышц матки.​ Во время менструации организм вырабатывает простагландины ⎯ вещества‚ которые заставляют матку сокращаться‚ чтобы вытолкнуть ее слизистую оболочку.​

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея – это болезненные менструации‚ не связанные с какими-либо заболеваниями органов малого таза.​ Она вызвана исключительно сокращением мышц матки.​ Важную роль при этом играют простагландины – гормоноподобные вещества‚ влияющие на болевую чувствительность.​ Простагландины заставляют сокращаться мышцы матки.​ При высоком уровне простагландина возникают более сильные сокращения матки и боль.​ Эти же вещества также могут вызывать рвоту‚ диарею‚ головную боль‚ сопровождающие болезненную менструацию.​

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея‚ в отличие от первичной‚ является следствием уже имеющихся гинекологических заболеваний.​ Это могут быть⁚ эндометриоз‚ миома матки‚ воспалительные заболевания органов малого таза‚ аденомиоз‚ спайки в малом тазу‚ полипы эндометрия‚ кисты яичников.​ Боль при вторичной дисменорее‚ как правило‚ более интенсивная и продолжительная.​ Она может начинаться за несколько дней до менструации и продолжаться в течение всего периода менструального кровотечения‚ а иногда и после его окончания.​

Факторы риска возникновения менструальной боли

Существует ряд факторов‚ которые могут увеличить риск возникновения болезненных менструаций‚ как первичной‚ так и вторичной дисменореи.​ К ним относятся⁚ раннее начало первой менструации (до 12 лет)‚ генетическая предрасположенность (если у матери или сестер были болезненные месячные)‚ курение‚ низкая масса тела или‚ наоборот‚ ожирение‚ длительный менструальный цикл (более 7 дней)‚ обильные менструальные выделения‚ стрессы‚ недостаток физической активности‚ употребление алкоголя и кофеина.​

Сопутствующие симптомы менструальной боли

Помимо болевых ощущений внизу живота‚ которые могут варьироваться от тянущих до схваткообразных‚ менструация может сопровождаться и другими неприятными симптомами. К ним относятся⁚ тошнота и рвота‚ головная боль‚ головокружение‚ общая слабость‚ повышенная утомляемость‚ раздражительность‚ плаксивость‚ депрессивное настроение‚ сонливость или бессонница‚ боли в пояснице‚ вздутие живота‚ диарея или запор.​

Лечение менструальной боли

Лечение менструальной боли зависит от ее причины‚ интенсивности и сопутствующих симптомов.​

Медикаментозное лечение

Для облегчения менструальной боли врачи часто рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)‚ такие как ибупрофен‚ напроксен или кетопрофен.​ Они блокируют выработку простагландинов‚ тем самым уменьшая боль и воспаление.​ Важно начинать прием НПВП за 1-2 дня до начала менструации и продолжать в течение первых нескольких дней менструального кровотечения.​ Если НПВП не помогают‚ врач может порекомендовать другие обезболивающие препараты или рассмотреть возможность назначения гормональных контрацептивов (комбинированные оральные контрацептивы‚ вагинальное кольцо‚ трансдермальный пластырь) для регулирования менструального цикла и уменьшения боли.​

Домашние средства

Существует ряд домашних средств‚ которые могут помочь облегчить менструальную боль.​ Тепло расслабляет мышцы матки и уменьшает спазмы‚ поэтому можно приложить теплую грелку или принять теплую ванну. Важно пить достаточное количество воды‚ чтобы предотвратить обезвоживание‚ которое может усугубить боль.​ Некоторым женщинам помогают легкие физические упражнения‚ такие как ходьба‚ йога или пилатес‚ так как они улучшают кровообращение и способствуют выработке эндорфинов ⎯ естественных болеутоляющих веществ.​ Также важно следить за своим питанием‚ ограничивая употребление соли‚ кофеина и алкоголя‚ которые могут усугубить симптомы.​