Причины и лечение постоянного прикусывания щеки

Причины постоянного прикусывания щеки

Существует множество причин, по которым человек может постоянно прикусывать щеку изнутри․ Они могут быть связаны как с механическими факторами, такими как неправильный прикус или некачественные зубные протезы, так и с психологическими, например, стрессом или нервным перенапряжением․

Механические причины

К механическим причинам постоянного прикусывания щеки относятся⁚

• Неправильный прикус․ Это одна из самых распространенных причин․ Неправильное расположение зубов верхней и нижней челюсти относительно друг друга может приводить к тому, что щека будет попадать в зону смыкания зубов․
• Проблемы с зубами․ Сколы, трещины, разрушенные зубы, неправильно установленные пломбы или коронки могут создавать острые края, о которые травмируется щека․
• Некачественное протезирование․ Неправильно подобранные или установленные протезы могут смещаться во время жевания и травмировать слизистую оболочку щеки․
• Анатомические особенности․ У некоторых людей внутренняя сторона щеки расположена слишком близко к зубам, что увеличивает риск прикусывания, особенно при разговоре или во время еды․
• Зубы мудрости․ Прорезывание зубов мудрости может стать причиной смещения зубного ряда и, как следствие, прикусывания щеки․

Важно отметить, что механические причины часто взаимосвязаны․ Например, неправильный прикус может привести к неравномерной нагрузке на зубы, что в свою очередь может стать причиной сколов и трещин, и, как следствие, травмированию щеки․

Психологические причины

Помимо механических причин, постоянное прикусывание щеки может быть связано с психологическими факторами, такими как⁚

• Стресс и нервное напряжение․ В состоянии стресса многие люди неосознанно сжимают челюсти, скрежещут зубами или совершают другие повторяющиеся движения челюстью, что может привести к прикусыванию щеки․
• Тревожность и беспокойство․ Подобно стрессу, тревожность также может проявляться в виде неконтролируемых движений челюстью, в т․ч․ и прикусывания щеки․
• Привычка․ Иногда прикусывание щеки, начавшись как следствие механической проблемы, может перерасти в привычку, даже после устранения первопричины․ В этом случае человек продолжает прикусывать щеку неосознанно, по привычке․
• Синдром навязчивых состояний․ В редких случаях постоянное прикусывание щеки может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)․ В этом случае человеку свойственно повторять определенные действия, в т․ч․ и травмирующие, чтобы снизить уровень тревоги․

Важно понимать, что психологические причины прикусывания щеки так же важны, как и механические․ Игнорирование этих факторов может привести к хронической травматизации слизистой оболочки щеки и развитию осложнений․

Лечение постоянного прикусывания щеки

Лечение постоянного прикусывания щеки напрямую зависит от причины, которая его вызывает․ В некоторых случаях достаточно устранить механические факторы, в других может потребоваться помощь психотерапевта․

Стоматологические методы лечения

Если причиной постоянного прикусывания щеки являются механические факторы, то лечение будет направлено на их устранение․ К стоматологическим методам лечения относяться⁚

• Исправление прикуса․ Для коррекции прикуса используются ортодонтические аппараты – брекет-системы, капы, пластинки․ Выбор метода зависит от степени выраженности нарушения прикуса и индивидуальных особенностей пациента․
• Лечение зубов и протезирование․ Лечение кариеса, замена старых пломб, коррекция или замена некачественных протезов помогут устранить острые края и выступы, которые могут травмировать щеку․
• Коррекция положения зубов․ В некоторых случаях, например, при скученности зубов, может потребоваться удаление одного или нескольких зубов для создания пространства и выравнивания зубного ряда․
• Шлифование зубов․ Если прикусывание щеки происходит из-за слишком острых краев зубов, стоматолог может провести их шлифование и полировку․
• Использование защитных капп․ В период лечения или при невозможности быстрого устранения причины прикусывания, стоматолог может рекомендовать ношение специальных защитных капп, которые предотвратят травмирование слизистой оболочки щеки․

Важно помнить, что самолечение в данном случае недопустимо․ Только квалифицированный стоматолог может определить причину прикусывания щеки и назначить правильное лечение․

Психотерапевтические методы лечения

Если причиной постоянного прикусывания щеки являются психологические факторы, то на первый план выходит работа с психотерапевтом․ К психотерапевтическим методам лечения относятся⁚

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)․ КПТ помогает пациенту осознать и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые приводят к прикусыванию щеки․ В ходе терапии пациент учится управлять стрессом, тревогой и другими эмоциями, которые могут провоцировать нежелательное поведение․
• Техники релаксации․ Освоение техник релаксации, таких как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация, помогает снизить уровень стресса и тревоги, что в свою очередь уменьшает вероятность прикусывания щеки․
• Гипноз․ Гипнотерапия может быть эффективна для выявления и устранения подсознательных причин прикусывания щеки, а также для формирования новых, более здоровых паттернов поведения․
• Работа с самооценкой․ Иногда прикусывание щеки может быть связано с низкой самооценкой или неуверенностью в себе․ В этом случае психотерапевт поможет пациенту разобраться в причинах этих проблем и найти пути их решения․

Важно понимать, что психотерапевтическое лечение требует времени и усилий со стороны пациента․ Однако, при правильном подходе и регулярной работе над собой, можно добиться значительных результатов и избавиться от привычки прикусывать щеку․

Профилактика прикусывания щеки

Профилактика прикусывания щеки включает в себя комплекс мер, направленных на устранение как механических, так и психологических факторов риска․ К основным рекомендациям относятся⁚

• Регулярное посещение стоматолога․ Профилактические осмотры у стоматолога не реже двух раз в год помогут своевременно выявлять и лечить проблемы с зубами и прикусом, которые могут привести к прикусыванию щеки․
• Правильная гигиена полости рта․ Чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и ополаскивателя помогут предотвратить развитие кариеса и других заболеваний, которые могут стать причиной травмирования щеки․
• Сбалансированное питание․ Употребление в пищу твердых фруктов и овощей способствует естественному очищению зубов и укреплению мышц челюсти, что снижает риск прикусывания щеки․
• Управление стрессом․ Освоение техник релаксации, регулярные физические упражнения, достаточный сон помогут снизить уровень стресса и тревоги, которые могут провоцировать прикусывание щеки․
• Контроль вредных привычек․ Важно следить за собой и избегать непроизвольного прикусывания щеки, особенно в стрессовых ситуациях․
• Использование защитных капп․ При занятиях контактными видами спорта рекомендуется использовать защитные капы для предотвращения травм челюсти и зубов, а значит, и прикусывания щеки․

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить риск прикусывания щеки и сохранить здоровье полости рта․