Причины ломкости ногтей на ногах

Причины ломкости ногтей на ногах

Ломкие и слоящиеся ногти на ногах – проблема, с которой сталкиваются многие.​ Причин множество⁚ от неправильного ухода и некачественной обуви до грибковых инфекций и внутренних неполадок в организме.​

Внутренние факторы

Часто ломкость ногтей на ногах сигнализирует о неполадках внутри организма.​ Одной из основных причин является недостаток витаминов и минералов, особенно витаминов группы В, кальция, железа и цинка. Несбалансированное питание, строгие диеты – все это может привести к дефициту важных элементов, необходимых для здоровья ногтей.​

Нарушение обмена веществ, проблемы с щитовидной железой, печенью, поджелудочной железой – всё это также может стать причиной ломкости ногтевой пластины.​ При этих заболеваниях минералы могут плохо усваиваться, делая ногти тонкими и ломкими.​

Гормональные сбои, например, во время беременности или климакса, тоже могут сказываться на состоянии ногтей. В этих случаях ломкость ногтей часто сопровождается их сухостью и изменением цвета.​

Важно помнить, что самолечение при ломкости ногтей, обусловленной внутренними факторами, недопустимо.​ Необходимо обратиться к врачу для выявления причины и назначения грамотного лечения.

Внешние факторы

Помимо внутренних причин, ломкость ногтей на ногах может быть вызвана и рядом внешних факторов.​

Неудобная обувь – один из главных врагов здоровых ногтей. Тесная обувь, особенно на высоком каблуке, сдавливает пальцы, нарушает кровообращение и деформирует ногтевую пластину, делая ее более уязвимой. Ногти на больших пальцах страдают чаще, так как испытывают наибольшее давление.​

Агрессивные химические вещества, с которыми мы сталкиваемся в быту, также негативно влияют на состояние ногтей. Моющие средства, порошки, хлорированная вода сильно сушат ногтевую пластину, делая ее ломкой и хрупкой.​

Некачественные средства для педикюра, частое использование ацетона, гель-лаков могут также стать причиной ломкости ногтей.​ Агрессивные компоненты разрушают защитный слой ногтя, иссушая его и делая более уязвимым.​

Механические повреждения, например, при ударе или травме, также могут привести к ломкости ногтя.​ В этом случае важно обработать поврежденный ноготь антисептиком, чтобы предотвратить инфицирование.​

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции, или онихомикозы, – одна из самых распространенных причин ломкости и разрушения ногтей на ногах.​ Грибок легко передается в общественных местах – банях, саунах, бассейнах, при использовании чужой обуви или полотенца.​

Распознать грибок ногтей можно по следующим признакам⁚

• изменение цвета ногтя – он становится желтоватым, бурым, зеленоватым;
• утолщение ногтевой пластины;
• появление пятен и полос на ногтях;
• неприятный запах от ног;
• зуд и шелушение кожи вокруг ногтя.​

При первых признаках грибка необходимо обратиться к врачу-дерматологу или микологу.​ Самолечение в этом случае неэффективно и может привести к распространению инфекции и ухудшению состояния ногтей.

Лечение грибка ногтей длительное и требует тщательного выполнения всех рекомендаций врача.​ Оно включает в себя применение противогрибковых препаратов местного и системного действия, а также специальные средства для обработки обуви и предметов личной гигиены.​

Неправильный уход и обувь

Неправильный уход и неподходящая обувь – одни из самых частых причин ломкости ногтей на ногах.​ Небрежное обращение, агрессивные средства и тесная обувь могут нанести существенный вред здоровью ногтевой пластины.

Частое использование ацетоносодержащих жидкостей для снятия лака сильно сушит ногти, делая их ломкими и тонкими.​ Также не рекомендуется злоупотреблять гель-лаками, так как они препятствуют естественному дыханию ногтей.​

Неправильное подпиливание, например, движениями «туда-сюда», может привести к расслоению ногтевой пластины.​ Подпиливать ногти следует в одном направлении, от края к центру.​

Тесная обувь, особенно на высоком каблуке, сдавливает пальцы ног, нарушает кровообращение и деформирует ногтевую пластину, делая ее более уязвимой.​

Важно выбирать обувь по размеру, из натуральных, дышащих материалов.​ Также следует регулярно ухаживать за своими ногами и ногтями, использовать увлажняющие и питательные кремы, делать ванночки с морской солью и травяными отварами.​