Причины ломкости ногтей на руках

Причины ломкости ногтей на руках

Причины ломкости ногтей на руках могут быть как внешними, так и внутренними.​ К внешним относятся неправильный уход, частое использование лака, контакт с химическими веществами.​ Внутренние причины включают в себя недостаток витаминов и микроэлементов, заболевания организма.

Внутренние причины

Зачастую ломкость ногтей сигнализирует о неполадках внутри организма. Дефицит витаминов и микроэлементов – одна из самых распространенных причин. Ногти, как и любые другие ткани нашего тела, нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ для роста и поддержания своей структуры.​

• Витамины группы В, особенно биотин (витамин В7), играют ключевую роль в синтезе кератина – основного белка ногтевой пластины.​
• Витамин А отвечает за эластичность и упругость ногтей, предотвращает их сухость и ломкость.​
• Витамин Е – мощный антиоксидант, защищающий ногти от разрушительного воздействия свободных радикалов;
• Витамин С необходим для выработки коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность тканей, в т.​ч.​ и ногтей.
• Железо участвует в транспорте кислорода к клеткам, в т.​ч.​ и к ногтевой пластине, его дефицит может привести к ломкости и истончению ногтей.​
• Кальций – основной строительный материал для костей, зубов и ногтей, его нехватка может стать причиной ломкости и расслоения ногтевой пластины.
• Цинк участвует во многих метаболических процессах, в т.​ч. и в синтезе белка, его дефицит может отразиться на состоянии ногтей, сделав их ломкими и тусклыми.​

Помимо дефицита витаминов и минералов, ломкость ногтей может быть вызвана⁚

• Гормональными нарушениями, например, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, периодом беременности или менопаузы.​
• Заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые препятствуют нормальному усвоению питательных веществ, что негативно сказывается на состоянии ногтей, волос и кожи.​
• Стрессом, который негативно влияет на весь организм, в т.​ч.​ и на состояние ногтей, делая их более ломкими и тонкими.
• Генетической предрасположенностью – если у ваших близких родственников есть проблемы с ломкостью ногтей, то вероятность столкнуться с этой проблемой у вас выше.

Внешние причины

Помимо внутренних факторов, на состояние ногтей влияет и множество внешних причин.​ Часто именно они становятся основным фактором ломкости и расслоения ногтевой пластины.

• Частый контакт с водой и моющими средствами.​ Длительное воздействие воды, особенно горячей, приводит к разбуханию и последующему пересушиванию ногтевой пластины, делая ее хрупкой.​ Агрессивные компоненты моющих средств разрушают липидный слой ногтя, лишая его естественной защиты.​
• Неправильное выполнение маникюра и педикюра. Травмирование ногтевой пластины во время опиливания, использование металлических инструментов, некачественные лаки и средства для снятия лака – все это может привести к ломкости и расслоению ногтей.​
• Частое использование гель-лака и наращивания. Хотя эти процедуры и позволяют надолго сохранить красивый маникюр, они могут негативно сказываться на здоровье ногтей.​ Особенно если не соблюдаются правила их проведения и снятия покрытия.
• Механические повреждения.​ Удары, защемления, привычка грызть ногти – все это также может стать причиной их ломкости и деформации.​
• Воздействие неблагоприятных погодных условий. Холод, ветер, перепады температур – все это негативно сказывается на состоянии кожи и ногтей, делая их сухими и ломкими.​
• Использование некачественной косметики для ногтей.​ Некоторые компоненты лаков, средств для снятия лака и жидкости для укрепления ногтей могут быть агрессивными и вызывать сухость, ломкость и даже аллергические реакции.​

Важно понимать, что часто ломкость ногтей является следствием не одной, а сразу нескольких причин, как внешних, так и внутренних.​ Поэтому, чтобы решить эту проблему, необходимо комплексно подойти к уходу за ногтями и, при необходимости, обратиться за консультацией к специалисту.​

Лечение и профилактика ломкости ногтей

Лечение ломкости ногтей направлено на устранение причин и укрепление ногтевой пластины.​ Для этого важно скорректировать питание, принимать витаминные комплексы, обеспечить правильный уход за ногтями.​