Причины снижения либидо у женщин

Причины снижения либидо у женщин

Физиологические причины снижения либидо

Снижение либидо у женщин может быть связано с физиологическими факторами.​ К ним относятся⁚ боль во время полового акта, некоторые соматические заболевания (сахарный диабет, гипертония), прием определенных медицинских препаратов, вредные привычки, а также послеродовый период и лактация.

Причины снижения либидо у женщин

Гормональные изменения и их влияние на либидо

Гормональный фон женщины – тонкий механизм, и даже небольшие его сбои могут стать причиной снижения либидо.​ Вот основные гормональные изменения, которые могут привести к этой проблеме⁚

  • Менопауза и пременопауза.​ В этот период жизни женщины происходит естественное снижение выработки гормонов эстрогена и тестостерона, которые играют ключевую роль в сексуальном желании.​
  • Прием гормональных контрацептивов.​ Некоторые женщины отмечают снижение либидо на фоне приема оральных контрацептивов.​ Это связано с тем, что такие препараты могут подавлять выработку собственных гормонов.
  • Беременность и лактация.​ В период беременности и грудного вскармливания происходят значительные гормональные перестройки, которые также могут сказатся на сексуальном желании.​
  • Заболевания щитовидной железы.​ Как гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), так и гипертиреоз (повышенная функция) могут вызывать изменения в уровне половых гормонов, что может привести к снижению либидо.​
  • Повышенный уровень пролактина.​ Пролактин – это гормон, отвечающий за лактацию.​ Его повышенный уровень может подавлять выработку эстрогена и влиять на либидо.​

Важно помнить, что гормональные изменения – не приговор.​ Существуют эффективные методы коррекции гормонального фона, которые помогут вернуть радость интимной жизни.​

Причины снижения либидо у женщин

Психологические причины снижения либидо

Часто снижение либидо у женщин имеет под собой не физиологические, а психологические корни.​ Наше эмоциональное состояние напрямую влияет на сексуальное желание.​ Вот некоторые из распространенных психологических причин⁚

  • Стресс и хроническая усталость. Постоянное напряжение, проблемы на работе, недосып – всё это истощает нервную систему и не оставляет места для сексуальных желаний.​
  • Депрессия и тревожность. Эти состояния могут подавлять либидо, так как часто сопровождаются чувством безнадёжности, апатией, потерей интереса к жизни в целом.​
  • Низкая самооценка и комплексы.​ Неуверенность в себе, недовольство своим телом, страх не понравиться партнеру – всё это может создавать психологические барьеры на пути к сексуальному раскрепощению.
  • Проблемы в отношениях.​ Конфликты, недопонимание, отсутствие доверия и эмоциональной близости с партнером – частые спутники снижения либидо.​
  • Прошлый негативный опыт.​ Психологические травмы, связанные с сексуальным насилием или опытом неудачных отношений, могут глубоко повлиять на сексуальность женщины в настоящем.​

Важно помнить, что работа с психологом может помочь разобраться в причинах снижения либидо и вернуть себе радость полноценной жизни.​

Причины снижения либидо у женщин

Влияние образа жизни на либидо

Наш образ жизни напрямую влияет на все сферы здоровья, и сексуальная сфера не исключение.​ Привычки, которые мы считаем безобидными, могут стать причиной снижения либидо.​ Вот на что стоит обратить внимание⁚

  • Недостаток физической активности; Сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок приводят к застою крови в органах малого таза, снижению общего тонуса организма и, как следствие, снижению либидо.​
  • Неправильное питание.​ Диета, бедная витаминами и минералами, недостаток белка, избыток быстрых углеводов – всё это негативно сказывается на гормональном фоне и может приводить к снижению либидо.​
  • Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя – злейшие враги женского либидо; Никотин сужает сосуды и ухудшает кровообращение, в том числе в органах малого таза, а алкоголь подавляет нервную систему и снижает чувствительность.​
  • Хронический стресс и недосып.​ Постоянное напряжение и нехватка сна истощают организм, снижают уровень энергии и не способствуют возникновению сексуального желания.​

Пересмотр образа жизни, отказ от вредных привычек, здоровое питание и регулярная физическая активность – важные шаги на пути к восстановлению либидо и гармонии в интимной жизни.​

Оцените статью

Комментарии закрыты.

  1. Екатерина

    Интересно было узнать про влияние гормонов щитовидной железы на либидо. Нужно проверить свой гормональный фон.

  2. Ирина Сергеевна

    Актуальная тема, особенно для женщин после 40. Хорошо, что есть советы и по поводу коррекции гормонального фона.

  3. Ольга

    Очень информативная статья! Помогла разобраться в причинах снижения либидо. Спасибо автору!

  4. Аноним

    Спасибо за статью! Важно помнить, что снижение либидо — это не конец света, и есть способы вернуть радость в интимную жизнь.

  5. Марина

    Полезная информация, изложена доступным языком. Хотелось бы побольше узнать о психологических причинах снижения либидо.