Урчание в животе: причины, продукты-провокаторы и когда стоит обратиться к врачу

Почему урчит в животе

Урчание в животе – это следствие перистальтики⁚ сокращения мышц стенок кишечника, проталкивающих пищу и газы.​ Звуки возникают из-за смешивания жидкости, газов и перевариваемой пищи.​

Естественные причины урчания

Чаще всего урчание в животе – это естественный физиологический процесс, не свидетельствующий о проблемах со здоровьем. Вот несколько распространенных причин⁚

1. Голод

   Когда желудок пуст, в нем выделяется гормон грелин, который стимулирует аппетит и усиливает перистальтику. Сокращения стенок желудка и кишечника становятся более интенсивными, чтобы протолкнуть остатки пищи и подготовить пищеварительный тракт к новому приему пищи.​ Этот процесс и сопровождается характерным урчанием.​ Чем дольше вы не едите, тем громче могут быть звуки.

2. Пищеварение

   Даже после еды, когда желудок полон, перистальтика продолжается, чтобы перемешивать пищу с желудочным соком и продвигать ее дальше по пищеварительному тракту.​ Этот процесс также может сопровождаться урчанием, особенно если вы съели большой объем пищи или продукты, усиливающие газообразование.​

3. Газированные напитки

   Газированные напитки содержат углекислый газ, который попадает в желудок и кишечник, увеличивая объем газов.​ Это может вызывать урчание и чувство вздутия.

4. Быстрое питание и разговоры во время еды

   Когда вы едите быстро или разговариваете во время еды, вы заглатываете воздух, который попадает в желудок и кишечник, вызывая урчание.

В большинстве случаев, естественное урчание в животе не требует лечения и проходит самостоятельно.​

Продукты, вызывающие урчание

Некоторые продукты питания способствуют повышенному газообразованию в кишечнике, что может стать причиной частого и громкого урчания.​ К таким продуктам относятся⁚

• Бобовые

  Фасоль, горох, чечевица, нут содержат сложные сахара, которые расщепляются в кишечнике с выделением большого количества газов.​

• Крестоцветные овощи

  Капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), брокколи, редис также содержат сложные сахара и клетчатку, способствующие газообразованию.​

• Продукты с высоким содержанием фруктозы

  Фруктоза – это вид сахара, который содержится во фруктах, меде, некоторых овощах (например, в луке). У некоторых людей она плохо усваивается, что приводит к брожению в кишечнике и повышенному газообразованию.​

• Молочные продукты

  Молоко и молочные продукты содержат лактозу – молочный сахар.​ У людей с лактазной недостаточностью лактоза не расщепляется и вызывает брожение в кишечнике.​

• Искусственные подсластители

  Сорбит, маннит, ксилит – это искусственные подсластители, которые часто добавляют в жевательную резинку, конфеты, диетические продукты. Они также могут вызывать вздутие живота и урчание.​

Важно отметить, что реакция на продукты индивидуальна.​ Если вы заметили, что после употребления определенных продуктов у вас усиливается урчание и возникают другие неприятные симптомы (вздутие, боль, диарея), стоит проконсультироваться с врачом и при необходимости скорректировать свой рацион.​

Урчание как симптом заболеваний

Хотя в большинстве случаев урчание в животе является естественным процессом, иногда оно может свидетельствовать о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.​

Вот некоторые заболевания, при которых урчание может быть одним из симптомов⁚

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

  Это функциональное расстройство кишечника, которое характеризуется болью в животе, вздутием, нарушением стула (диарея, запор или их чередование).​ Урчание и бульканье в животе – также частые спутники СРК.

• Дисбактериоз

  Дисбактериозом называют нарушение баланса микрофлоры кишечника. При дисбактериозе увеличивается количество болезнетворных бактерий, что приводит к брожению, повышенному газообразованию, диарее, запорам, урчанию в животе.

• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)

  К ВЗК относятся болезнь Крона и язвенный колит – хронические воспалительные заболевания, поражающие разные отделы пищеварительного тракта.​ Урчание в животе, боль, диарея, потеря веса – характерные симптомы ВЗК.​

• Пищевая непереносимость

  Непереносимость некоторых продуктов (например, лактозы или глютена) может вызывать урчание, вздутие, диарею и другие неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы.​

Важно помнить, что самодиагностика недопустима.​ Если урчание в животе сопровождается болью, вздутием, изменением стула, потерей веса или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​

Когда урчание в животе опасно

Урчание в животе само по себе редко представляет опасность.​ Однако, если оно сопровождается определенными симптомами, это может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного медицинского вмешательства.​

Обратитесь к врачу как можно скорее, если урчание в животе сопровождается⁚

• Сильной болью в животе

  Боль может быть острой, схваткообразной, постоянной или возникать периодически.​ Это может быть признаком непроходимости кишечника, аппендицита, панкреатита и других опасных состояний.​

• Высокой температурой

  Повышение температуры тела может указывать на воспалительный процесс в организме, в т.​ч.​ в органах пищеварения.

• Рвотой

  Рвота, особенно с примесью крови, может быть симптомом желудочно-кишечного кровотечения, острой непроходимости кишечника, тяжелого отравления.​

• Диареей с кровью или слизью

  Это может быть признаком инфекционного заболевания кишечника, болезни Крона, язвенного колита.​

• Резкой потерей веса

  Необъяснимая потеря веса может быть симптомом онкологического заболевания, тяжелых нарушений обмена веществ, хронических заболеваний пищеварительной системы.​

Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!​ Своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных осложнений.​