Почему у балерин нет месячных

Почему у балерин нет месячных

Балет — это не просто танцы, это тяжелейший труд, требующий максимальной самоотдачи. Интенсивные физические нагрузки, строгая диета и постоянный стресс оказывают сильное влияние на организм балерины, в т.​ч.​ и на ее гормональный фон.​

Влияние интенсивных физических нагрузок на менструальный цикл

Балет предъявляет к артисткам невероятно высокие требования, предполагающие многочасовые ежедневные тренировки с раннего детства.​ Такие интенсивные физические нагрузки неизбежно сказываются на работе организма, в т.​ч. и на репродуктивной системе.

Организм балерины воспринимает подобные нагрузки как стресс, реагируя на него изменением гормонального фона.​ В первую очередь, снижается выработка гормонов гипоталамуса, гонадотропин-рилизинг-гормонов, которые регулируют работу яичников и выработку эстрогена и прогестерона ー ключевых гормонов, отвечающих за менструальный цикл. В результате нарушается созревание яйцеклетки и овуляция, что может привести к задержкам менструации или ее полному прекращению.​

Чем интенсивнее физические нагрузки и строже диета, тем сильнее выражены гормональные изменения.​ Именно поэтому у профессиональных балерин, чья жизнь подчинена жесткому графику тренировок и выступлений, нарушения менструального цикла встречаются особенно часто.​

Гормональные изменения у балерин

Балет – это не просто танец, это образ жизни, требующий максимальной отдачи.​ Балерины живут в условиях постоянных физических нагрузок, ограничений в питании и психологического напряжения.​ Все эти факторы оказывают существенное влияние на гормональный фон, приводя к изменениям, которые отличают его от гормонального фона женщин, не занимающихся балетом профессионально.​

Одним из ключевых изменений является снижение уровня эстрогена – гормона, отвечающего за регуляцию менструального цикла.​ Интенсивные физические нагрузки и низкий процент жира в организме балерин приводят к тому, что гипоталамус, отдел головного мозга, отвечающий за выработку гормонов, снижает выработку гонадотропин-рилизинг-гормона, который, в свою очередь, стимулирует выработку эстрогена в яичниках.​ В результате нарушается работа всей системы, отвечающей за менструальный цикл.

Снижение уровня эстрогена может привести к нерегулярным менструациям, скудным выделениям или даже полному прекращению менструации (аменорее). Это состояние обратимо, и после снижения нагрузок или завершения карьеры менструальный цикл у большинства балерин восстанавливаеться. Однако, длительное отсутствие менструаций может негативно сказаться на здоровье костей и сердечно-сосудистой системы, поэтому важно следить за своим гормональным фоном и консультироваться с врачом.​

Низкий процент жира в организме

Грация и воздушность балерин зачастую связаны с их хрупким телосложением и низким процентом жира в организме.​ Это необходимое условие для выполнения сложных балетных па, требующих легкости и гибкости.​ Однако, низкий процент жира может стать причиной нарушения гормонального фона и, как следствие, отсутствия менструации.​

Жировая ткань играет важную роль в выработке гормонов, в т.ч.​ и эстрогена – ключевого гормона для регуляции менструального цикла.​ При дефиците жировой массы выработка эстрогена снижается, что может привести к нарушению работы яичников и отсутствию овуляции. Организм как бы «включает» защитный механизм, предотвращая беременность в условиях, которые считает неблагоприятными для вынашивания ребенка.​

Для поддержания нормального менструального цикла женщине необходим определенный процент жира в организме.​ Как правило, он составляет не менее 17-22%.​ У профессиональных балерин этот показатель часто бывает ниже٫ что и объясняет частые случаи нарушения менструального цикла в этой профессии.​

Стресс и давление в балетной среде

Мир балета, завораживающий своей красотой и изяществом, на самом деле чрезвычайно требователен и жесток. Балерины постоянно находятся под огромным давлением – необходимость соответствовать строгим стандартам внешности, выдерживать многочасовые изнурительные тренировки, конкурировать за роли и внимание публики – все это создает хронический стресс, который не может не сказываться на здоровье.

Постоянное нервное напряжение приводит к нарушению работы гипоталамуса – отдела головного мозга, который отвечает за выработку гормонов, регулирующих менструальный цикл.​ В результате снижается выработка гонадотропин-рилизинг-гормона, что приводит к сбою в работе яичников и нарушению менструального цикла.

Кроме того, стресс усиливает действие других факторов, которые могут привести к отсутствию менструации у балерин – интенсивных физических нагрузок и низкого процента жира в организме.​ В результате многие балерины сталкиваются с нарушениями менструального цикла, а некоторые и вовсе теряют менструацию на длительный срок;