Причины отекания лица за ночь

Причины отекания лица за ночь

Отек лица – это скопление жидкости в тканях, которое визуально проявляется в увеличении объемов лица. Существует множество причин, по которым лицо может отекать за ночь, от самых безобидных до серьезных заболеваний.​

Физиологические факторы

Утренняя отечность лица не всегда является признаком болезни.​ Часто она связана с естественными физиологическими процессами, протекающими в организме, особенно в ночное время.​

• Положение тела во время сна.​ В горизонтальном положении гравитация перестает «оттягивать» жидкость к нижним конечностям, и она может скапливаться в тканях лица. Этот эффект особенно заметен у людей, которые спят на высокой подушке, поскольку это затрудняет отток лимфы от головы и шеи.​
• Употребление жидкости перед сном.​ Избыток жидкости, выпитый незадолго до сна, не успевает выводиться из организма и может стать причиной утренней отечности.​
• Употребление соленой пищи.​ Соль задерживает воду в организме, поэтому ужин с высоким содержанием соли может спровоцировать отеки.​
• Плач перед сном.​ Плач ухудшает дренажную функцию тканей вокруг глаз, что приводит к отечности век.
• Интенсивные нагрузки перед сном.​ Физические нагрузки стимулируют приток крови к мышцам, в т.ч; к мышцам лица; Если тренировка проводится незадолго до сна, это может вызвать отечность.

Обычно физиологические отеки проходят самостоятельно в течение нескольких часов после пробуждения.​

Заболевания, вызывающие отечность

К сожалению, не всегда утренняя отечность лица является безобидным явлением.​ Иногда она может быть симптомом серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.​

• Заболевания почек.​ Почки играют ключевую роль в выведении жидкости и солей из организма.​ При нарушении их функции, например, при пиелонефрите, гломерулонефрите или почечной недостаточности, жидкость задерживается в тканях, вызывая отеки, которые чаще всего локализуются на лице и заметнее всего по утрам;
• Сердечно-сосудистые заболевания. Сердечная недостаточность приводит к застою крови в венах, что также может вызывать отеки, особенно на лице, вечером.​
• Эндокринные нарушения. Отечность лица характерна для гипотиреоза ⎯ снижения функции щитовидной железы.​ При этом заболевании отеки плотные, могут сопровождаться сухостью кожи и ломкостью волос.​
• Аллергические реакции.​ Аллергия на продукты питания, лекарственные препараты, пыльцу растений, шерсть животных может проявляться отеком лица, который часто сопровождается зудом, покраснением кожи, слезотечением.
• Заболевания ЛОР-органов.​ Синусит, гайморит, фронтит – воспалительные заболевания придаточных пазух носа, могут вызывать отечность лица в области воспаленной пазухи.​

Если утренняя отечность лица возникает регулярно, сопровождается другими симптомами (боль, повышение температуры, нарушение мочеиспускания, затруднение дыхания) необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​

Влияние образа жизни

Зачастую, отечность лица по утрам является не следствием серьезных заболеваний, а результатом неправильного образа жизни.​ Внимательное отношение к своему здоровью и привычкам поможет избежать утренней припухлости и сохранить свежесть лица.​

• Неправильное питание.​ Употребление большого количества соленой, острой, жирной пищи, фастфуда, газированных напитков, алкоголя приводит к задержке жидкости в организме и, как следствие, к отекам.​
• Недостаток сна.​ Хронический недосып нарушает работу всех органов и систем, в т.​ч.​ и водно-солевой баланс, что может провоцировать отечность.​
• Курение.​ Токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, негативно влияют на сосуды, делая их стенки более проницаемыми, что способствует задержке жидкости в тканях.​
• Стресс.​ Постоянное нервное напряжение приводит к гормональным сбоям, которые также могут стать причиной отеков.​
• Неправильный уход за кожей.​ Использование неподходящих косметических средств, нанесение крема непосредственно перед сном может приводить к нарушению оттока жидкости и утренней отечности.​

Нормализация питания, отказ от вредных привычек, регулярный отдых, здоровый сон, правильный уход за кожей лица ⏤ вот основа профилактики утренних отеков.​