Причины появления растяжек на коже

Причины появления растяжек на коже

Растяжки (стрии) — это разрыв дермы вследствие растяжения кожи.​ Они могут возникать на каждом участке тела, но в большинстве случаев образуются на тех местах, где у человека имеется наибольшая концентрация подкожного жира — груди, животе, бедрах и ягодицах.​

Гормональные изменения

Гормональные изменения — одна из основных причин появления растяжек.​ В определенные периоды жизни (пубертатный период, беременность, лактация) происходит изменение гормонального фона, что влияет на состояние кожи, в частности, на выработку коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость и эластичность.​

Например, во время беременности увеличивается уровень гормона релаксина, который размягчает связки и ткани, подготавливая организм к родам.​ Однако этот гормон также может снижать производство коллагена и эластина в коже, делая ее более склонной к растяжению и разрывам.​

Кроме того, причиной возникновения растяжек могут являться некоторые гормональные препараты, в частности, кортикостероиды, используемые преимущественно для устранения тех или иных воспалений.​ Эти препараты также могут снижать выработку коллагена и эластина, делая кожу более тонкой и уязвимой к появлению растяжек.

Резкое изменение веса

Резкое изменение веса, как увеличение, так и снижение, является одной из основных причин появления растяжек на коже.​ При стремительном наборе веса кожа растягивается, чтобы приспособиться к увеличивающемуся объему тела.​ Если процесс происходит слишком быстро, волокна коллагена и эластина, отвечающие за упругость кожи, не успевают адаптироваться и рвутся, что приводит к появлению стрий.​

Аналогично, при резком похудении кожа, ранее растянутая, не успевает сокращаться с той же скоростью, что и жировая прослойка, что также может вызвать повреждение коллагеновых и эластиновых волокон и, как следствие, появление растяжек.​

Важно отметить, что растяжки, возникшие из-за резкого изменения веса, могут быть более заметными и обширными, чем те, что появились по другим причинам.​ Поэтому важно следить за своим весом, избегать резких колебаний и стремиться к плавному и здоровому похудению или набору массы тела.​

Генетическая предрасположенность

Генетическая предрасположенность играет важную роль в появлении растяжек.​ Если у ваших близких родственников, например, мамы или бабушки, были растяжки, то вероятность их появления у вас значительно выше.​

Это связано с тем, что гены определяют структуру и свойства нашей кожи, в т.​ч.​ ее эластичность и способность к растяжению; Если у ваших родственников кожа от природы менее эластична, то, скорее всего, вы унаследовали эту особенность, и риск появления растяжек у вас будет повышен.​

Важно понимать, что генетическая предрасположенность не является приговором.​ Если у вас есть генетическая склонность к растяжкам, это не означает, что они обязательно появятся.​ Однако, зная о своей предрасположенности, вы можете принимать профилактические меры, чтобы минимизировать риск их возникновения, например, контролировать вес, правильно питаться, увлажнять кожу.​

Неправильное питание

Неправильное питание, один из важных факторов, влияющих на здоровье и эластичность кожи, а значит, и на вероятность появления растяжек.​ Диета, богатая жирной, жареной, сладкой пищей, фастфудом и продуктами, содержащими трансжиры, негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее более склонной к растяжениям и повреждениям;

Недостаток в рационе витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот также может способствовать появлению растяжек.​ Витамины С и Е, цинк, кремний играют важную роль в синтезе коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи.​

Чтобы предотвратить появление растяжек, важно следить за своим питанием, употреблять достаточное количество свежих фруктов, овощей, зелени, богатых витаминами и антиоксидантами, а также продуктов, содержащих полезные жиры (жирная рыба, орехи, авокадо).​