Причины учащенного сердцебиения во сне

Причины учащенного сердцебиения во сне

Учащенное сердцебиение во сне, или ночная тахикардия, может быть вызвана множеством факторов.​ Иногда это вариант нормы, например, как реакция на стресс или физическую нагрузку в течение дня;

Физиологические факторы

Учащенное сердцебиение во сне не всегда указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Ряд физиологических факторов может временно ускорить сердечный ритм⁚

• Физическая активность перед сном⁚ Интенсивные тренировки незадолго до сна могут стать причиной тахикардии.​ Организм все еще продолжает работать в усиленном режиме, восстанавливая потраченную энергию.​
• Употребление пищи перед сном⁚ Процесс пищеварения требует дополнительной энергии, что может привести к учащению пульса.​ Особенно это касаеться тяжелой, жирной или острой пищи.​
• Алкоголь, кофеин, никотин⁚ Эти вещества оказывают стимулирующее действие на нервную систему и могут вызывать временное учащение сердцебиения, в т.​ч.​ и во сне.​
• Перегрев⁚ Сон в душном помещении или под тяжелым одеялом может спровоцировать тахикардию, так как организм пытается охладиться.​
• Гормональные изменения⁚ У женщин колебания гормонального фона во время менструального цикла или беременности могут быть причиной учащенного сердцебиения.​

Психологические факторы

Помимо физиологических причин, существуют и психологические факторы, которые могут спровоцировать учащенное сердцебиение во сне⁚

• Стресс и тревога⁚ Хронический стресс, напряженная работа, эмоциональные потрясения — все это может приводить к выбросу адреналина и учащению сердцебиения не только в течение дня, но и ночью.
• Депрессия⁚ Некоторые люди, страдающие депрессией, могут испытывать тахикардию во время сна.​ Это связано с нарушением баланса нейромедиаторов в головном мозге.​
• Кошмары и ночные страхи⁚ Яркие, эмоционально насыщенные сны, особенно кошмары, могут вызывать учащенное сердцебиение и даже пробуждение среди ночи.
• Синдром беспокойных ног⁚ Это неврологическое расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в ногах и непреодолимым желанием ими двигать.​ Синдром беспокойных ног может нарушать сон и приводить к учащению пульса.​
• Некоторые психические расстройства⁚ Панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие состояния также могут быть связаны с эпизодами тахикардии во сне.​

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это расстройство, характеризующееся периодическими остановками дыхания во время сна.​ Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минуты и более, приводя к снижению уровня кислорода в крови.

• Нехватка кислорода⁚ Когда дыхание останавливается, организм испытывает кислородное голодание.​ Сердце начинает биться чаще, пытаясь компенсировать недостаток кислорода в тканях и органах.​
• Активация симпатической нервной системы⁚ Остановки дыхания вызывают стрессовую реакцию в организме.​ Происходит выброс адреналина и других гормонов стресса, что также способствует учащению сердцебиения.​

Связь апноэ и тахикардии⁚

Апноэ во сне является фактором риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, в т.​ч.​ и аритмий.​ Если у вас наблюдается учащенное сердцебиение по ночам в сочетании с такими симптомами, как храп, остановки дыхания во сне (со слов близких), дневная сонливость, то важно обратиться к врачу для обследования на предмет апноэ.​

Проблемы с сердцем

Иногда учащенное сердцебиение во сне может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях тахикардия — это не просто симптом, а сигнал о неполадках в работе сердца.​

• Аритмии⁚ Это нарушения частоты, ритма или последовательности сердечных сокращений.​ Некоторые виды аритмий, например, фибрилляция предсердий, могут вызывать ощущение сердцебиения, перебоев в работе сердца.​
• Сердечная недостаточность⁚ При этом заболевании сердце не может эффективно перекачивать кровь по организму. Для компенсации сердце начинает биться чаще, что может проявляться тахикардией, в т.​ч.​ и во сне.​
• Ишемическая болезнь сердца⁚ Сужение коронарных артерий, снабжающих сердце кровью, может приводить к кислородному голоданию сердечной мышцы (ишемии).​ В результате сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, что может вызывать учащенное сердцебиение.​

Важно⁚ Если тахикардия во сне сопровождается болью в груди, одышкой, головокружением, потерей сознания, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Другие заболевания и состояния

Помимо проблем с сердцем и дыханием, ряд других заболеваний и состояний могут вызывать учащенное сердцебиение во сне⁚

• Гипертиреоз (тиреотоксикоз)⁚ Повышенная функция щитовидной железы приводит к ускорению метаболизма и, как следствие, к учащению сердцебиения.​
• Анемия⁚ Недостаток железа в крови снижает способность эритроцитов переносить кислород.​ Чтобы компенсировать дефицит кислорода, сердце начинает биться чаще.​
• Инфекционные заболевания⁚ При повышении температуры тела, что характерно для многих инфекций, сердцебиение также может учащаться.
• Прием некоторых лекарств⁚ Некоторые препараты, например, для лечения астмы, простуды, аллергии, могут иметь побочный эффект в виде тахикардии.​
• Нарколепсия⁚ Это неврологическое расстройство, характеризующееся внезапными приступами непреодолимой сонливости, может сопровождаться нарушением сердечного ритма.​

Важно помнить, что самолечение опасно! Если вы столкнулись с проблемой учащенного сердцебиения во сне, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить квалифицированную медицинскую помощь.​